Cógela Suave y Bájale Dos

Resumen

La ansiedad, una condición común en Colombia, puede manejarse mediante la activación de los sentidos. Ana Isabel Mesa, diseñadora gráfica, colaboró con una psicóloga para crear "Cógela Suave", un kit multisensorial diseñado para aliviar crisis ansiosas. El kit incluye elementos visuales, táctiles, auditivos y olfativos, como pelotas antiestrés, sonidos relajantes y velas aromáticas, que ayudan a reducir síntomas y generar calma. Este proyecto, basado en experiencias personales y pasión por ayudar, ofrece herramientas accesibles para quienes enfrentan ansiedad, complementando la terapia profesional sin reemplazarla.